Paced Walking появится в Google Fit, чтобы помочь достичь целей в упражнениях

Компания Google объявила о новой функции под названием Paced Walking для Google Fit. С помощью этой функции вы можете подключить наушники и слушать аудио ритм, в соответствии с которым вы можете идти в ногу. Скорость ритма можно регулировать, если вы хотите идти немного быстрее, и он может воспроизводиться поверх музыки или подкастов.

Использование функции «Ходьба в темпе» позволит вам задать нужный темп, чтобы начать набирать баллы Heart Points в Google Fit, которые начисляются за каждую минуту ходьбы в темпе 100 или более шагов в минуту. Набирая баллы Heart Points, вы сможете соответствовать рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, согласно которым необходимо уделять не менее 150 минут умеренной физической активности в неделю.

По словам Роба Харле, научного сотрудника Google Fit, Paced Walking была разработана для того, чтобы сделать физические упражнения доступными для большего числа людей. Он сказал:

«Исследования показывают, что существует большое неравенство, когда дело доходит до фитнеса; многие люди не имеют доступа к спортзалам или студиям для тренировок, или не могут позволить себе оборудование или онлайн занятия. Ходьба — это то, что доступно почти каждому, и увеличение темпа может увеличить пользу для здоровья».

Чтобы воспользоваться функцией ходьбы в темпе, нажмите на значок плюса в правом нижнем углу, выберите Track workout, а затем выберите Paced walking из выпадающего списка. Затем вы можете установить цель темпа и нажать кнопку старта, чтобы начать.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован